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我的孩子被检查出缺钙缺锌,不知道该怎么补

性别:男

年龄:1-3

孩子七个月时被检查出缺钙和锌,平时我就给他喝龙牡壮骨颗粒,吃煮和蒸的鸡蛋!现在都一岁了,我觉得还是没补好,头发还是一片一片的稀,平常出汗还多,睡觉趴着睡!孩子现在这样我很担心,也很着急,请专家们帮帮我吧,谢谢!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈涛 主治医师 儿科
三级甲等 邹平县中心医院

问题分析:您好,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙吸收。同时您用的钙剂继续用。
缺锌的问题,首先可以调整饮食,培养良好的饮食习惯,不偏食,不挑食,保证摄入丰富而均衡的营养;食谱安排上注意多样化,多吃富含锌的食物(如牡蛎,瘦肉,猪肝,鱼类,鸡蛋等),这样就会避免宝宝缺锌.
可以加用葡萄糖酸锌口服。

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