吃的不多，运动量也大还是胖

问题分析：人的身材与体型是受遗传影响的，也与后天的饮食及运动有关，由于您未能提供身高与体重，所以目前不能计算出标准体重
减肥是需要科学的，饮食要低盐低脂饮食，不油腻不代表就是合理的，水果的热量也是很高的，方便面都是不行的，有很多人认为劳动就是运动，这是错误的观念，建议您制定合理科学的健身方案，不要盲目减肥

问题分析：健康指导：你好，你的情况可能是本身骨架子比较大，如果有运动并且合理饮食，一般情况是可以减肥的，如果不行，建议你做一些塑身的运动，如瑜伽、游泳，可以有效的改善身材不匀称。另外也可以从穿衣搭配方面改善，突出自己的优势

问题分析：女，26岁，根据你的情况要考虑你有可能营养摄入不均衡或营养过剩等导致的可能。
建议你平日一定要注意饮食均衡，控制热能的摄入，增加运动量等等。

问题分析：健康指导：您好，引起肥胖的原因有很多，新陈代谢下降，工作压力大，作息不规律，熬夜，饮食不合理等等都可能导致肥胖。平常得养成健康的生活方式，规律作息，早睡早起，尽量在晚上11点前入睡，避免吃宵夜。合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，平衡膳食，有利于健康减肥。