性别：女
年龄：35
问题分析：1、膝关节疼痛不适； 2、已经明确诊断为髌骨软化症； 3、既往治疗效果不佳； 4、正确的治疗方法以及平时注意事项。对于髌骨软化症治疗的目的就是为了延缓髌骨的退变。单纯的药物治疗对于髌骨软化症效果不佳，虽然可以暂时性的缓解症状，但是容易复发，建议你综合性长久治疗.平时应注意休息，加强膝关节保暖，避免剧烈活动，避免过度劳累，疼痛剧烈时可适当应用止痛药(布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等)、活血化瘀类药物（云南白药胶囊或药膏、麝香壮骨膏等）对症治疗，同时配合针灸、拔罐、烤电等理疗，效果更佳。
问题分析：健康指导：髌骨软化，是引起膝前痛的常见原因，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高，因此你不必太紧张。国传统中医认为是由于肝肾不足，气血亏虚，筋骨失于濡养，造成气不化瘀，筋络阻滞。建议：1、使用膏药；2、按摩。找准髌周围最痛的点，对其进行按摩，手法宜轻柔和缓。3、避免剧烈运动，在运动以前多活动关节，尽量少穿或不穿穿高跟鞋。
