节食瘦身方法可行吗？

问题分析：你好，患者青年女性，自述肥胖，想通过吃水果来减肥瘦身。
通过吃水果来减肥，是有一定的效果的，但是长期靠水果来代替其他饮食，对于身体的健康是有影响的，很容易导致营养的不均衡，建议患者最好能在专业营养师的指导下，少食多餐，并注意运动，来逐渐达到目的。

问题分析：健康指导：节食会导致日常摄入营养素减少，进而影响身体功能活动。同时对食欲的刺激较大，不利于坚持。建议调节日常饮食结构，杜绝油炸、高糖、高盐类食用，同时增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品等的食用。