仰卧起坐瘦身会让肚子变成肌肉吗？

问题分析：健康指导：可以，肥胖一般主要是缺乏运动，久坐不动，或者是饮食不规律，精神性因素所致，暴饮暴食。建议采取慢跑的方式，注意劳逸结合，多吃蔬菜水果，少吃宵夜及不健康食品。避免暴饮暴食，避免高脂肪，高热量食物摄入，一日三餐，多吃新鲜蔬菜，水果，要高蛋白低脂肪饮食。

问题分析：不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。建议作有氧运动如，转呼啦圈瘦腰等。
多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。