性别:女
年龄:13
问题分析:你好,根据你的描述分析,产后合理的瘦身方法是适当节食及运动。这种方法贵在长期坚持,你有毅力一定可以成功瘦身的哦。祝身体健康。
问题分析:健康指导:你好,减肥最好的方法还是饮食加运动来调节是最好的,首先在饮食方面你需要注意的是早餐你一定要吃而且营养要丰富,中餐你吃七分饱就可以了,在运动方面你需要注意的是每天你要坚持运动二小时,你有时间还可以做瑜伽,直到你出汗为止。