瘦身饮食怎么样，少吃饭能瘦身吗？

问题分析：健康指导：您的这种做法实际上是很好的，吃的不多，但是有选择，不能吃高热量的高糖含量的食物这是很好的，建议可以多吃些高蛋白质含量的食物，蔬菜及水果是可以多吃些的，再就是您的每天的运动量应该是够了，平时注意补水，保持就好。

问题分析：你好，你现在应该保持的很好吧，希望你以后不论在水平上还是身材上更上一层楼。
你好，我建议你再接再厉继续保持，控制饮食加强锻炼，在增加水平的前提下注意身体。

问题分析：你好，合理的饮食，加上平时的运动，对身体保持是非常重要的。但是控制饮食不代表不吃饭，而是在保证身体营养的同时，食用蛋白类食物，减少脂肪的摄入。
平时可以多食蔬菜，水果。在保证人体所需的营养下，合理饮食。

问题分析：要保持好的身材当然要在饮食上进行控制，但也不仅仅靠这方面
但是并不是只是少吃就能瘦身，少吃+锻炼+坚持是瘦身的必备，但少吃也不能等于不补充营养，这样会对身体产生很大的伤害