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什么蔬菜能快速的瘦身?

性别:女

年龄:32

我一直是一个挺胖的人,平时喜欢吃一些零食之类的东西,老是控制不住自己的嘴,这样子才会变的越来越胖啊。我老公不让我吃那些什么减肥药之类的产品说是对身体不好,想让我多吃些蔬菜之类的就能瘦下去,不知道那些蔬菜能减肥。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王松松 其他 极速问诊
二级乙等 天津市妇幼保健院

问题分析:健康指导:您好,大多数的蔬菜,热量都比较低,而且有的富含纤维素,对于减肥是很好的。平时可以多选择些冬瓜,芹菜,苦瓜,苦菊,海带,黄瓜,西红柿,白菜,萝卜,青椒等等。平时要注意尽量少吃零食,三餐规律,饮食清淡,每顿只吃七分饱。

沈平 副主任医师 外科 极速问诊
一级甲等 苏州市相城区阳澄湖(湘城)卫生院

问题分析:人到中年以后由于各种生理功能减退、体力活动减少,引起肥胖。
对于年轻肥胖症患者,首先应进行营养与运动治疗,减肥蔬菜有黄瓜生吃,冬瓜炖汤,西红柿汤,白萝卜炖汤,各种绿色蔬菜炒着吃,对减肥都有好处,希望对你有帮助。

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