2个月瘦了16斤正常么？

问题分析：你好，减肥需要循序渐进的过程，如果按照科学减肥方法，瘦了那么多斤，其实也正常。每个人的体质不一样，可能你减肥效果比较明显。只要注意营养均衡，是不用过于担心。
建议减肥还是需要持之以恒，不能因为看到效果就放松了警惕，还是要坚持。每天适当安排运动时间。多吃富含纤维素食物，不暴饮暴食。饮食以蒸煮为主，少吃煎炸、油腻食物和甜食。

问题分析：健康指导：你好，肥胖的原因是摄入的能量超出消耗，多余的能量在体内转化成脂肪而导致肥胖，现在最健康的减肥方法就是合理的控制饮食在配合着运动。减肥是一个长期的工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的有效方法。