问题分析：健康指导：您好：如果您现在不在哺乳，孩子已经打了，可以考虑减肥，所谓的肥胖，就是多余的能量转变成脂肪积累在皮下组织。也就是说，每天摄取的能量大于每天消耗的能量，减肥就是，控制或者调整或者巧妙搭配饮食，来使每天摄取的能量小于每天消耗的能量。增加运动量增大消耗能量。这样身体为了能够维持正常的生命活动，必须消耗体内多余的脂肪。而科学减肥就是通过精确的计算，让每天摄取的能量加上计划消耗脂肪能量正好满足生命活动，既能减肥又不影响健康。这就是您想要的那种减肥方法。但是必须找当地营养师给您制定减肥食谱，每天按食谱吃饭就可以了。减肥很方便。
