有什么好的方法瘦身呢？

问题分析：症状：身体偏胖。根据你的描述考虑：身体偏胖，健康减肥，不建议服药减肥，一般具有反复性。适量节食，合并适量运动是健 康的 减肥方法。。
节食瘦身和快速减肥，这都是不正确的办法，而且，极容易对身体造成不良影响。之所以，体重保持的不好，可能 与你平时的习惯不好。建议，有一个好的饮食习惯和运动习惯，控制进食量，少吃肥甘油腻的食物。平时多多运动。

问题分析：健康指导：您好，瘦身的方法有很多，但是瘦身是一个比较漫长的过程，一定要长期坚持，可以试一试有氧运动，比如慢跑，瑜伽等，慢跑可以在清晨或傍晚进行，瑜伽可以在饭后一小时进行，平时还要注意饮食要规律，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，保持每天的大便通畅，长期坚持一定可以看到效果的。

问题分析：你好，她就是因为觉得自己胖，对自己不自信，所以把自己封闭起来了，多多开导她，帮助她走出自己设的怪圈。
你好，如果你的开导不起作用的话你可以建议她看一下心理诊所，进行心理疏导。