长时间感到困乏，易醒，心悸心慌

问题分析：心理分析：您好，根据您的问题描述，您的情况属于焦虑引起的睡眠质量不好，导致疲惫等状况。
心理指导：依据您的情况，建议您放松心态，保持一个积极稳定乐观的心情，不要过于担心自己的情况。睡觉时保证安静的环境。

问题分析：可能是气血虚引起，您可以服用活血的药物治疗的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，平时多吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的。

问题分析：您好，长期的失眠对患者的身心危害都是很大的，还可能会引发其它的心理或躯体问题，所以一定要及时到专业的医院进行诊断和治疗，让患者能尽早的摆脱失眠的困扰。
建议患者在睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。

问题分析：您好！失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

问题分析：你好，抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败。尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。与精力旺盛又充满希望的人交往。

问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.

问题分析：心理分析：你好！你可能是神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经症，患者常感到脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等不适和睡眠障碍，但没有器官的病变。临床表现主要有头昏、头痛、失眠、健忘、注意力不易集中、焦虑、紧张、烦躁、疲乏，工作效率降低，耳鸣，全身不适和精神萎靡、怕声、怕光，甚至怕冷、怕热，一点刺激都难以忍受。可伴有植物神经及性机能障碍。
心理指导：建议到三甲以上医院神经内科面诊。神经衰弱只要早发现早治疗，一般病程不长，治疗效果良好。同时在日常的生活中注意劳逸结合，遇事豁达开朗，保持一颗平常心。