月板损伤可以用麝香镇痛膏吗

问题分析：你好，你的情况是长途步行，又淋了雨，导致膝盖痛，不是半月板损伤的，是膝关节过度疲劳所致，可以贴麝香镇痛膏的！
可以吃筋骨丸胶囊，多多修复，用热毛巾敷敷，多揉揉，没什么大碍，很快就会恢复的！祝你早日康复！

问题分析：健康指导：根据您的描述，建议及时就医，在医生的指导下采取措施，饮食上注意避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免熬夜。