有氧运动可以瘦身吗？

问题分析：可以的，还是不错的。减肥的关键不外乎就是少吃多运动，千万不要盲目的相信市面上那些减肥产品，以免产生不良后果。
你只要下定决心就可以就可以成功。比如饮食上可以少吃多餐，可以喝些减肥茶，不要吃高热的食品。另外就是需要大量的运动

问题分析：健康指导：可多吃些有助于瘦身的食物，比如黄瓜，萝卜，韭菜，冬瓜，辣椒，豆芽以及高纤维的蔬菜。不伤身体不用长期坚持的减肥法，黄瓜鸡蛋法。每餐只吃黄瓜和鸡蛋代替三餐，坚持一周，是很好的刮油方法。过午不食法。超多下午三点不吃任何东西。注意事项，早餐和午餐必须吃饱吃好。

问题分析：女，15岁，根据你的情况要考虑营养摄入过剩或缺乏运动等导致的可能。
有氧运动结合控制饮食对于减肥效果还是比较可以的，但要坚持等。