有没有减手臂赘肉的方法啊？不知道每客出的

问题分析：很多减肥产品只是广告做的好，千万不要偏听偏信，或者要注意多打听是否适合自己的实际情况。除了选择合适自己的减肥方式以外，
平时也要注意饮食上的规律性，不要吃高热的食物，不要吃一些零食或者碳酸饮料。

问题分析：健康指导：根据您的情况的描述来看，您所说的对于您的情况有一定的帮助的，主要是通过消耗手臂的能量进而达到手臂减肥的效果。建议您平时的日常生活中多加注意加强手臂的活动，比如甩手臂，摆手臂等均是不错的选择。