瘦身期间饮食要注意什么？

问题分析：健康指导：您好，根据您的提问，关于饮食方面的安排我建议1.多摄入含有纤维素高的食物，例如：芹菜、燕麦、各类蔬菜2.清淡饮食，少放盐。3.少摄入含脂肪、淀粉、糖类、热量较高的食物及水果。4.加强有氧运动，饮食运动结合减肥效果更佳。5.减肥期间仍应适量摄入糖类，避免低血糖的情况出现。祝您健康美丽，减肥成功。

问题分析：您好，对于饮食减肥，它的效果虽然没有抽脂减肥，减肥药减肥速度快，但它是健康的，是一个科学的减肥方法。
建议您在饮食上要控制，避免油腻高脂肪高热量食物，此外避免暴饮暴食，抵制美食诱惑。此外也要加上一定的运动，一定要坚持。祝您减肥成功。