减手臂赘肉的方法是什么？有知道每客的吗？

问题分析：健康指导：你好！身体肥胖不是某一个部位发胖的，一般都是整体性的。人体发胖的过程是这样的，人的肝脏是代谢脂肪重要的器官，因为人现在吃进的食物脂肪都是偏高的，造成肝脏无法完全代谢，然后就会蔓延到其它脏腑和四肢，这就为什么肥胖都是先胖肚子的原因。减肥方法正确的话，体内脂肪也是从四肢开始慢慢减少的，所以建议您先调整自己的饮食习惯，少吃过于油腻的食物和减少吃零食的习惯。多运动。体重自然就会下降了。

问题分析：这个症状我认为需要坚持 ，适当锻炼试试，饮食需要减量，蔬菜低热量食物，有助于减肥。