瘦身是不是每个女孩的梦想呢？

问题分析：肥胖的原因很多，包括遗传因素、社会环境的因素、心理的因素及不爱运动等。肥胖危害很多，可引起：①肥胖并发高血压;②肥胖并发冠心病和各种心脑血管疾病;③肥胖并发糖尿病和高脂血症;④肥胖并发肺功能不全;⑤肥胖并发脂肪肝;⑥肥胖并发生殖-性功能不全等。
瘦身，主要是调整饮食，减少糖类及脂肪类食物的摄取，多运动，增加脂肪的消耗，减少脂肪的蓄积。

问题分析：你好，想要瘦身，需要控制饮食，以蔬菜水果为主，尽量减少高热量，高营养食物的摄入，吃饭应七分饱。同时多做有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，需要长久坚持。

问题分析：健康指导：你这个年纪比较适合针灸减肥，因为针灸减肥是一种传统的减肥方法，主要方式是用针刺人体的一些穴位调节人体内分泌，从而达到减肥的目的，更加适合相对比较中间年龄的人，因为20到50岁之间的人体发育比较成熟，内分泌调节比较容易被更正，他们的各种功能也比较健全，建议尝试

问题分析：健康指导：你好，减肥是一个长期的工程，需天长地久，贵在坚持，并没有什么一触即成的有效方法。还是要合理的控制饮食和运动，少吃含高热量的食物如肥肉、糖果、煎炸食品等，可以吃一些低热量高蛋白的食品如，瘦肉、鱼、 鸡、蛋、豆制品等，以及蔬菜水果。

问题分析：你好，可能是属于看医生检查为主，也是可以看医生检查，基本是可以及时的休息，继续看医生检查，你可以继续锻炼试试 。