性别：女
年龄：17
问题分析：肥胖的原因很多，包括遗传因素、社会环境的因素、心理的因素及不爱运动等。肥胖危害很多，可引起：①肥胖并发高血压;②肥胖并发冠心病和各种心脑血管疾病;③肥胖并发糖尿病和高脂血症;④肥胖并发肺功能不全;⑤肥胖并发脂肪肝;⑥肥胖并发生殖-性功能不全等。肥胖的治疗，主要是调整饮食，减少糖类及脂肪类食物的摄入，多运动，增加脂肪的消耗，减少脂肪的蓄积。
问题分析：健康指导：你好，减肥是一项拼毅力靠坚持的事情。想要减肥就要控制好自己的嘴巴，饮食上做到吃饭时细嚼慢咽，不要狼吞虎咽的。少吃油腻，多吃蔬菜水果类的。饭前先喝汤，增加饱腹感，晚饭八点过后不要再吃东西。有助于减肥的蔬菜和水果有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子
