二斤重的鲶鱼，又叫钳鱼。净肉多少克，

问题分析：健康指导：2斤就是1000克，只吃了一次，问题不大，就是怕长期这样吃，鱼的脂肪是很低的，饮食合理，就是吃适量的鱼，多吃蔬菜和水果，避免吃脂肪高的食物，比如肥肉，鸡蛋，烧烤，少吃油盐。一日三餐要吃，晚餐要是吃，以后逐渐减少每餐分量。还要每天多运动。

问题分析：鲶鱼营养丰富，每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微量元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用，脂肪含量较高。
你好，偶尔吃一次没有太大影响的，不要担心，多吃蔬菜水果，希望可以帮到你。