15岁，160厘米，128斤

问题分析：您好，你目前处于生长发育期间，而且你的体重也是属于正常的范围，不要过度节食，对于你而言，身体健康才能有足够的精力学习，可以采用多运动来减少脂肪，最好每天能坚持半小时的有氧运动，不进食冷饮，夏天也是，不进食油炸的快餐食品、奶油等脂肪和含糖量高的食物。
建议您多运动，不过度节食，科学合理的坚持体育锻炼，既能减少脂肪，又能增强体质。

问题分析：结合您的描述、年龄，还处于发育期，现在胖一点是没关系的，随着身高的增长、体内激素水平的稳定，体重会慢慢减轻的
建议忌食辛辣油腻，饮食清淡，可以吃点瘦肉，建议不要吃肥肉，适当的加强运动。