身高162，体重目前88斤，吃什么容易长

问题分析：你好，根据你的描述可能是消化吸收不良或者进食少活动量大引起的身体偏瘦情况。
建议注意多吃高热量高糖高脂肪食物，少活动，多睡觉可以长胖。

问题分析：健康指导：吃营养丰富的，含蛋白质丰富的食物和高脂肪的食物容易长胖，但是要注意一点，想长胖一定要注意调节胃肠道的消化吸收功能，多食用有减肥健脾功能的食物，饮食上也要注意避免食用对胃肠道刺激大的食物

问题分析：结合您的性别、年龄等原因，主要考虑正处于生理发育期的原因，从中医上讲可能为脾虚，机体不能有效吸收营养物质造成的。
建议合理饮食，勿暴饮暴食，忌食辛辣油腻，一定要健康的“长胖”，适当运动，中成药可选疏肝健脾丸。