好想减肥啊！自己好胖，不知道该怎么减，觉

问题分析：健康指导：你好，根据您的描诉，我建议1.多摄入含有纤维素高的食物，例如：芹菜、燕麦、各类蔬菜2.清淡饮食，少放盐。3.少摄入含脂肪、淀粉、糖类、热量较高的食物及水果。4.加强有氧运动，饮食运动结合减肥效果更佳。5.减肥期间仍应适量摄入糖类，避免低血糖的情况出现。祝您健康美丽，减肥成功。

问题分析：根据你的描述，你现在的情况是好想减肥。不过因为肥胖也不要自卑。
建议你养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖。可以配合使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。