为什么我吃的少还长胖，我让是从十四岁开始

问题分析：健康指导：脂肪的堆积一大部分原因是由于消耗的热量少于摄入的热量，排除重大疾病及激素类药物注射过多，很有可能是由于运动量少导。建议三餐饮食定时定量，多吃新鲜蔬菜水果，多摄入膳食纤维丰富的食物，保持二便通畅，饭后不立即坐下，躺下，多进行户外运动，每天半小时以上的有氧运动，可以选择慢跑、球类运动、跳绳等。

问题分析：你好。肥胖和基因遗传和后天的饮食、运动等生活习惯有关。当然，有些和内分泌失调有关。
建议均衡饮食，适当运动。如果肥胖比较严重，可以查内分泌代谢的指标看看。