穿瘦身衣可不可以瘦身呢

问题分析：你好，你说的这种是没有科学的依据，减肥是需要长期的运动加调节饮食，平时要多注意饮水，三餐都要吃，以主食为主，清淡饮食。
建议要注意保暖，坚持锻炼，避免受凉，希望能够帮助你！

问题分析：健康指导：瘦身 衣服是起不到减肥作用的，只是穿的时候把身体的脂肪收缩的很紧，长期穿瘦身内衣很容易造成血气不通，出现其他的并发症，营养学建议养成好的生活习惯和饮食习惯，坚持早睡早起，不熬夜，不过于劳累，按时按点的进餐，每顿饭七八分饱为宜，禁忌暴饮暴食。饭后及时的进行适当的运动锻炼，一样可以瘦下来，

问题分析：您好，瘦身衣其实就是通过弹力挤压的作用起到一个塑形的效果，但是一旦解除挤压，也就是脱掉瘦身衣，身形又会恢复原状。长时间穿，使皮肤、血管等均受到挤压，对身体并不好。
要减肥，穿瘦身衣绝不是长远之际，控制饮食饮食也不要太过，否则身体代谢下降，以后恢复饮食会反弹更厉害。运动可以每天分成几段来进行，不用一次性运动那么长时间，利用休息的时间抬抬腿做做运动什么的就好了。