性别：女
年龄：35
问题分析：你好，最好的减肥就是无糖。不要吃米饭、面包、面食等糖类食品。也不要把糖类和蛋白质类放到一起吃。你只吃蛋白质，2周就可以有明显效果。也就是每天只能吃水煮蔬菜、肉类、豆制品等。 其实，要是想减肥，恨下心很重要。
问题分析：您好，根据您所说的情况，易胖体质是种病吗？建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！
问题分析：健康指导：你好:易胖体质不是病，建议你及时减肥首先就是养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功瘦身
