性别:女
年龄:18
问题分析:健康指导:少用减肥药,有副作用,易反弹,建议运动与饮食健康减肥,尤其是游泳对减腿部比较明显,减腰部可以做瑜伽,呼啦圈,饮食上不要多吃肥腻,甜腻,高脂等高热量的食物,多吃富含丰富膳食纤维的食物。
问题分析:你好根据你的情况描述考虑可能是应该加强腿部锻炼。建议每天走路一个小时以上,或者跑步,不要天天坐着了,多吃些水果与蔬菜,饮食要控制