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我今年22岁，手淫10年。平均2.5天射精1次。自21岁开始

性别：男

年龄：23

我今年22岁，手淫10年。平均2.5天射精1次。自21岁开始打工，想戒掉，但由于人际关系紧张，情绪低落，未能成功。这种状况持续近2年，现在人际关系紧张已消除，周围环境已稳定，较宽松。现已23岁。我想问如果我身体从现在开始保养的话，能不能来得及，会不会太晚，能不能将过去的损失补回来？另外，我还想长高，从现在做起来得及吗？会不会太晚？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
谢地长 医师 传染科 极速问诊
一级甲等 岭背卫生院

问题分析：你好！无论晚不晚，你都要积极的戒除手淫，为了身体，为了明天。至于长高的问题，可能效果不太好，因为你已经基本成人了，渐渐停止长高了。戒除手淫需要时间和毅力，我能理解您的痛苦，有个办法很好，就是与人合住，避免独处，这样就戒除比较容易，另外避免接触刺激的电影和书刊，保持心情愉快！

任群超 医师 儿科 极速问诊
健康门诊

问题分析：你好,从现在开始保养的话，能来得及，不会太晚,但想长高,恐怕不行,因你已过了青春发育期.

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情绪紧张就胃疼怎么回事？
刘正新主任医师
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情绪紧张就胃疼的原因如下：胃炎或胃溃疡等胃肠疾病，神经高度紧张引起胃酸分泌过多等都可能会导致出现情绪紧张就胃疼的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，患者应注意多休息，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体恢复。
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通常来说，缓解紧张情绪处理方法如下：焦躁压力给病人带来轻微的烦恼时，可以通过理疗来缓解压力带来的压力。如果精神压力会对患者的学习、工作、生活造成一定的负面作用，那么可以通过螺环酮，艾司西酞普兰，西酞普兰，文拉法辛药物来进行缓解。需要注意的是，平时应该多卧床休息，适当活动进行康复训练即可，家属应该加强护理，有利于促进身体的健康。
怎样才能缓解紧张情绪
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内科北京大学第一医院三级甲等
通常来说，缓解紧张情绪处理方法如下：如果精神压力对病人的病情有轻微的影响，可以通过心理疗法或者是物理疗法来缓解，病人的精神压力在中度及以下，通过选用舍曲林，艾文拉法辛，度洛西汀等药物的治疗，病情会有所好转。需要注意的是，平时应该多卧床休息，适当活动进行康复训练即可，家属应该加强护理，有利于促进身体的健康。
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龚新宇副主任医师
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