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16岁身高156要怎么锻炼才能

性别：女

年龄：16岁

16岁身高156要怎么锻炼才能长高？女生长高运动方式
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苏印朝 儿科 极速问诊
威县乡医院

问题分析：你好增高要多补充牛奶、豆制品、骨头汤、海带、海产品等含钙、磷丰富的食物，营养丰富多样化会有一定的帮助的，
注意多运动，多晒太阳有助于钙类吸收，刺激骨骼增长，再者和遗传有较大的关系的，希望我的答复能给你带来帮助

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