肩膀很宽，而且都是硬硬的肉肉

问题分析：健康指导：如果是本身骨架的问题，减下来的可能性比较小。如果是因为肥胖造成的话。可以通过饮食调理跟运动结合进行减肥。坚持每天做有氧运动，短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，才能达到健康减肥的目的。

问题分析：这个一般很难通过后天来改善了，建议你通过服饰来调节视觉效果的，衣服搭配合理的话一般不影响的。

问题分析：你好，像这种情况，最好去医院整形科进行吸脂治疗。祝早日康复。