怎样通过生活饮食及习惯方面来彻底祛除雀斑？

问题分析：病例分析:皮肤病的诊断主要靠观察皮损，建议上传照片，否则难以诊断。
意见建议:激光和强脉冲光是目前最好的技术，其它方法不太靠谱。

问题分析：您好：雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。 目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗。可以考虑中医火针治疗雀斑，另外，建议;将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用， 或者洗脸时， 在水中加1－2汤匙的食醋， 有减轻色素沉着的作用。各地收费不同，建议去医院咨询一下看看，

问题分析：你好，雀斑是指发于颜面等处散在黑褐色斑点，俗称雀子斑。饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。