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了解艾灸如何瘦身减肥?

性别:女

年龄:18

随着人们生活条件的提高,发福的人越来越多,尤其是中老年人,大腹便便和水桶腰的人比比皆是,我自己就是一个典型的水桶腰,所以每到夏天看到其他女士着连衣裙,羡慕不已,很希望自己也能拥有穿连衣裙的好身材。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄金秀 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 沧州市人民医院

问题分析:减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥 和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。

吴梦婷 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好!最健康的减肥方法就是"科学的运动+合理的饮食”,只要遵循这个原则再加毅力就已经成功了一半,减肥最好通过饮食和运动等天然方法减肥,如果需要采用其他减肥手段,一定要慎选,最好选外用健康对身体损害小的,以免为了减肥失了健康得不偿失。希望我的回答可以帮到您!

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怀孕期间摄入量比较多,而消耗量相对地少,产后出现肥胖的情况,这是很正常的。产后早期运动有利于形体的恢复,防止腹壁肌肉松弛,而且还有利于恶露排出。如果是正常产的产妇,可以在产后第2天开始进行产褥期保健操。要注意循序渐进地增加运动量。产褥期间要避免长时间的站立或者是蹲着,会造成子宫脱垂等情况。产后6周后可以选择俯卧撑,仰卧起坐,跳绳,快走,慢跑等运动减肥,但应该长期坚持。
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减肥人士在专业人员的指导下进行艾灸,一般一个月能瘦10斤左右。减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为。艾灸是中医针灸疗法中的灸法,不仅具有温经散寒、行气血等功效,在专业人员的指导下进行艾灸,可以通过对穴位的刺激,促进人体的新陈代谢,加快皮下脂肪的分解代谢,能一定程度上起到减肥的作用。根据众多减肥的实例来看,减肥人士进行艾灸,通常一个月能瘦10斤左右。
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