黄瓜和西红柿那个效果好点

问题分析：健康指导：黄瓜相对好一些，也不要吃太多引起腹泻，建议还可以尝试荷叶泡水饮用，荷叶对于降血脂、降胆固醇和减肥都有一定较好的帮助，此外荷叶炭还可以治疗出血疾病，总体上它不但可以作为药疗还可以作为食疗

问题分析：您好，黄瓜和西红柿的热量小，所含的水分小，所以相对于其他食物，热量小，相对于来讲有减肥的效果，并不是说多吃哪一个效果会更好。
您可以配合鸡蛋食用这两种食物，但是还是需要配合饮食的控制和足量的运动，这样才能真生的达到减肥的效果。