性别:女
年龄:22
问题分析:健康指导:您好!减肥不建议吃减肥药,有一定的副作用并且容易反弹。健康科学的减肥是合理饮食结合有效的运动。饮食上选择一些低脂高纤维的食物如土豆、红薯、海带、燕麦、冬瓜、黄瓜等,三餐合理搭配,少荤多素,每餐七分饱。尽量避免吃油炸、高糖分、高油脂的食物。每天坚持一定量的运动。
问题分析:超级p57萃取自食用仙人掌,能有效降低肥胖者的饥饿感,帮助减肥者和体重控制者减少热量和脂肪的摄取,同时具有增加人体脂肪代谢、消耗体内囤积的脂肪的作用。我建议,减肥要靠运动,注意饮食均衡,饮食清淡,低热值,低脂肪食物为主。