性别:女
年龄:35
问题分析:还是有可能恢复体型的,但减肥要有恒心,没有恒心就不要在考虑建肥了,减肥药不建议吃,副作用较大。要减肥就要讲究科学性,最好是控制饮食结合体育锻炼,每天坚持两个多小时的有氧运动,慢跑是最好的,不要吃太油腻高脂肪的食物。控制饮食不是不吃饭,而是合理地进食,多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜,促进新陈代谢为宜。
问题分析:你好,从你说的这些情况来看,任何孕妇都是如此的,包括那些明星。不必自卑。房事适度,节制性欲,注意精神调养,排除杂念,清心寡欲,适当的移情逸歆。
问题分析:健康指导:哺乳期最好不要减肥,要保证乳汁分泌的质量,以免影响孩子生长发育,饮食上要清淡,食物多样化,保持营养均衡,养成良好生活习惯,吃饭有规律,细嚼慢咽,少吃多餐,多喝水,少喝高汤,高脂肪的食物,少吃零食,不喝饮料,不熬夜,经常练瑜伽可以减肥瘦身还有塑型效果。
问题分析:你好,月子后要进行瘦身是最好的。产后42天进行恢复训练新妈妈在做产后恢复训练的时候,一定要注意最好要等到产后42天以后,医生确定通过检查,看到盆底没有过度损伤、没有早期的膨出、脱水的表现,才可以开始做一些用腹压的动作,或者穿瘦身服、塑身装。由于您是刚做完月子,建议您不要吃减肥药来减肥,运动的方式也不适合您。祝健康。
问题分析:产后想恢复体型应多做产后康复体操,并多增加运动,不可过度节食要保证足的营养和哺乳期宝宝的奶量。禁止应用减肥药。建议做一个产后塑身计划,饮食计划和每天坚持产后康复体操,及适合的运动。禁止应用减肥药。
问题分析:你好,跟据你的情况考虑由于还在哺乳期,要注意营养你好,根据情况建议三个月后在减肥最好,祝你们健康