脑子没事总会胡思乱想，经常忘记这，忘记那

问题分析：这种情况应当是由于过度劳累或者由于工作压力较大，这种情况极有可能会造成神经衰弱，或者是神经功能失调的现象，时间较长容易造成恶性循环
这个时候就会出现腰膝酸软，疲倦乏力失眠多梦，情绪异常，我们就可以通过多做一些户外运动，转移注意力，配合口服养血安神口服液，葡萄糖钙加锌口服溶液治疗

问题分析：心理分析：这种情况可能是焦虑性神经症的表现，焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。症状表现还有：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，常伴有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。
心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。

问题分析：既然没有影响到工作和生活，曾经换过抑郁症，有可能会是轻度抑郁！
建议你自己或是找朋友亲人进行排解抑郁情绪，实在不能解决的建议寻求心理咨询师帮助！