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谁知道辣椒酱可以瘦身啊?

性别:女

年龄:14

我的姐妹听别人说辣椒可以减肥瘦身的,就买了很多辣椒酱回来吃,还送给我一瓶,叫我坚持吃。我觉得这样有点不好,辣椒吃多了便秘还叫我多吃,还不知道十分真有效果啊。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
徐莉晴 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,辣椒对肠胃有一定的刺激,肠胃不好的不要过多食用,并且辣椒吃多了还容易长痘痘,建议不要采取此法减肥。减肥最好的方法是运动加合理的膳食。成年人每天需摄入的热量为2000卡,您可以在此基础上适量减少能力的摄入即可达到减肥效果!

陈闯 医师 内科 极速问诊
三级 驻马店市中心医院

问题分析:你好,辣椒减肥是没有任何的科学的依据的,减肥有两个基本的要求,一个是减少能量的摄入,另一方面就是多锻炼身体增加能量的消耗,所以吃辣椒对这两方面好像都没有帮助作用,所以对减肥也就没有任何作用!
多吃辣椒刺激胃肠道,还容易上火,尤其是青春期吃辣椒容易长痤疮和青春痘,所以别听信这种说法,别自己折腾自己!

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