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谁知道辣椒酱可以瘦身啊？

性别：女

年龄：14

我的姐妹听别人说辣椒可以减肥瘦身的，就买了很多辣椒酱回来吃，还送给我一瓶，叫我坚持吃。我觉得这样有点不好，辣椒吃多了便秘还叫我多吃，还不知道十分真有效果啊。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐莉晴 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：您好，辣椒对肠胃有一定的刺激，肠胃不好的不要过多食用，并且辣椒吃多了还容易长痘痘，建议不要采取此法减肥。减肥最好的方法是运动加合理的膳食。成年人每天需摄入的热量为2000卡，您可以在此基础上适量减少能力的摄入即可达到减肥效果！

陈闯 医师 内科 极速问诊
三级 驻马店市中心医院

问题分析：你好，辣椒减肥是没有任何的科学的依据的，减肥有两个基本的要求，一个是减少能量的摄入，另一方面就是多锻炼身体增加能量的消耗，所以吃辣椒对这两方面好像都没有帮助作用，所以对减肥也就没有任何作用！
多吃辣椒刺激胃肠道，还容易上火，尤其是青春期吃辣椒容易长痤疮和青春痘，所以别听信这种说法，别自己折腾自己！

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