性别:女
年龄:13
问题分析:根据你所提供的情况,根据你的身高算出你的标准体重,如果你的体重超标的,建议你通过均衡饮食和运动来减到标准体重,不建议使用任何减肥产品,尤其是药物,会损害身体的。建议通过健康的饮食,保持自己的标准体重,营养均衡低热量,再加上适当的运动,贵在坚持,祝你成功
问题分析:健康指导:你是因为生孩子还是生病了。那就只有少吃,然后多运动。不要吃零食,不要睡懒觉。 建议多吃高蛋白的食物,增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物; 五香大料、咖啡、香菜等不宜;忌生冷,油腻;少食甜粘之品;少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物; 忌生冷,油腻。