问题分析：首先你不用太过担心，这种神经元的损害，在临床上也是非常多见了，主要可能是由于平时缺乏规律的体育锻炼，不规律的作息不规律的饮食，导致的一个骨质增生，或者是，骨质，疏松引起的一个神经的刺激性的病变。
处理当前的问题需要您注意以下几点？第一，可以适当的口服营养神经的药物，比如维生素b一和维生素b十二，另外可以适当的口服，舒经活血止痛的药物比如，双氯芬酸钠缓释胶囊。
比分一个非常重要的，一点就是一定要加强规律的体育锻炼，增加，含钙质多的食物的摄入，保证体内钙质的，充分的供应
像您的年龄，每天坚持一到两个小时的体育锻炼，对您的身体来说非常的有帮助，建议你循序渐进的进行，不懈的锻炼。相信你肯定能收获一个，健康的身体，莫问题的。
