吃什么水果减肥最快。

问题分析：健康指导：减肥时在水果的选择中可以吃些苹果，香蕉等水果，这些水果中含的能量相对较少，不会导致身体脂肪的增加，要少吃葡萄干，柿饼，蜜饯，等食品，不要吃核桃，松子等坚果类的食品，可以吃些新鲜的蔬菜，如冬瓜，芹菜，菠菜，金针菇等食品会有减肥的作用。

问题分析：你好，根据你所描述的情况来看，效果最好、最健康、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，适当的运动。也可适当的吃些香蕉，苹果，草莓之类的水果，这些对瘦身有效果。
你好，建议控制减少热量与脂肪的摄入。应减少些肥肉，增加点鱼和家禽，饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包

问题分析：你好，健康的减肥 秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，
建议 合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿！