我是女生，现在22岁，从小就有便秘，现在

问题分析：是便干硬难以排出吗？平时怕冷，手脚凉不，除此外还有那些异常。
便干硬难以排出的话，建议你早上起来空腹服一杯蜂蜜水。记得要白蜜，就是那种白色像荤油的蜂蜜，椴树蜜。到正规超市都有。这种蜂蜜性凉，通便效果是最好的。

问题分析：健康指导：您好！常常便秘的人群平时应当要多喝水，三餐中应当要多吃含膳食纤维丰富的食物如绿色蔬菜等，可以适当多吃些酸奶可以帮助改善肠道内环境，多喝蜂蜜水，蜂蜜有很好的润肠道的功效，适当的运动也能促进排便。

问题分析：根据你的情况描述，你的情况属于水土不服。在家排便正常，到了学校不正常，说明与饮食习惯、饮食的口味等有很明显的关系。
建议在平时吃饭时要饮食清淡，不吃肥甘厚味之品，更不要吃辛辣的食物。可以选择膳食纤维相对丰富的食物，如芹菜、菠菜、燕麦片等以促进粪便的排除。