性别:女
年龄:20
问题分析:您好,您的情况,考虑会导致肥胖,蔬菜类的食物摄入不够会导致脂肪不容易被代谢,且您的主食摄入过多,麻辣烫的热量高,容易导致肥胖。建议每餐还是摄入适当的主食和蔬菜,每天不宜超过500g主食,低盐低脂,注意每天运动。
问题分析:您好:依据您所提供的情况来看,建议您以后最好是不要这样饮食,因为这种饮食习惯不仅没有什么营养并且摄入的热量还是非常多的。建议您最好是多运动,如果考步行的话可以步行1-2个小时,这样可以消耗一定的热量,平时最好是多进食一些绿色蔬菜类食物,油炸食物以及热量含量高的食物最好是不要进食。
问题分析:您好,您的饮食未必会引起发胖因为人与人不同,有的人吸收不好吃多少都胖不了,但是可以肯定的是您这样的饮食非常不健康,虽然未必发胖,但是饮食过于油腻辛辣,不利于脾胃吸收运化,长期如此,会形成痰湿浊邪,引起身体各方面不适,泛于肌表反应到面色肤色各个方面影响美观。建议您调整饮食结构,早晨吃富含蛋白质的食物,中午多吃蔬菜,晚上尽量不要吃油腻的东西,吃点容易消化的东西最好是喝点粥
问题分析:健康指导:如果经常这样吃是会胖的,这些都是高能量物质。平时的饮食上可以多吃新鲜的蔬菜和水果,含有丰富的纤维素,可以减肥,饮食上还要控制油脂的摄入量,平时也不宜多吃肥腻,甜腻等热量高的食物。
问题分析:通过描述患者这样的饮食是很不健康的,这样吃是很容易引起胃部疾病,首先中午的饮食不好,而且晚餐是对胃部有很大的刺激。要科学合理的饮食,不能盲目的进食垃圾食品,要多进食新鲜蔬菜水果及充足的蛋白质。