我吃得都是素，可还是长肥，下身长，上身不

问题分析：健康指导：减肥是一个长期的工程，需日久天长，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。你还是要合理的膳食，不能暴饮暴食，晚睡前不易吃零食和甜食，可以选择热量低，高蛋白的食物，鱼、鸡、虾、瘦肉、蛋、豆制品等。适量的运动会有必要的。

问题分析：你好！关于身材比例的问题，取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.这个很难纠正。这个可以在服饰搭配上下功夫，达到上下身比例协调。关于长胖的问题，这个不在于是否吃素，有的是遗传因素引起的，有的在于饮食是否合理化，你吃什么不重要，关键在于你吃多少，吃的是什么，还有就是吸收率的问题了。
最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。