左旋肉碱是胶囊的好还是咖啡的好。咖啡是黑

问题分析：你好，不要相信宣传的减肥药物，任何的减肥药物长期服用对身体都会造成危害，目前最好的减肥方法就是运动加饮食调节减肥，不但增强人的体质还可以增强抵抗力。
建议平时多饮水，多运动，健康减肥，希望能帮助你！

问题分析：健康指导：减肥不建议吃减肥药，减肥就是在合理控制饮食的同时，要保证适当的运动才能保证减肥的效果，保持体重缓慢但持续稳定的下降，减肥不是追求瘦骨嶙峋，而是使身体有紧实的肌肉和适当的脂肪，这样看起来既好看，又是保持健康的需要。体重的数字变化，仅是参考。