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怎样可以减肥又不瘦兄

性别：女

年龄：26

怎样可以减肥又不瘦兄
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐晓阳 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 浙江省中医院

问题分析：开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟
在青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育

孙传利 二级营养师 其他 极速问诊
无 北京丽瘦生物科技有限公司

问题分析：健康指导：你好，减肥是减全身的，胸部当然也会适当的减掉一些的，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上

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多囊卵巢综合征患者需要将体重减到正常范围，只要是符合自身身高的体重标准，没有明显的肥胖症状就可以，多囊卵巢综合征的发生，与女性身体的肥胖具有关联性，存在肥胖的女性，比较容易出现胰岛素抵抗，对体内的代谢产生明显影响，引起体内的雄性激素异常。
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减肥可以瘦胸，因为减肥可以减少体内脂肪的总量，而乳房中含有大量的脂肪，所以在减肥的过程中，随着体内脂肪的消失，乳房的脂肪量也会逐渐消失。这样可以起到瘦胸的目的。
减肥是全身瘦还是局部瘦
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减肥一般可以瘦全身也可以瘦到局部，具体是要根据爱美人士选择的瘦身减肥方式来决定的。如果爱美人士做的是抽脂手术治疗，这样可以达到瘦全身的效果，如果爱美人士做的是瘦腿针或者是溶脂针，也可以受身体的局部部位。减肥需要一个长期漫长的过程，在平时生活中要经常参加体育锻炼，这样可以消耗体内的热量，也能让体内的脂肪燃烧，达到瘦身减肥效果。在瘦身以后遵医嘱穿塑身衣物，避免暴饮暴食，饮食清淡。
绿瘦真的可以减肥吗
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减肥产品应该可以减肥。绿瘦相关药物减肥茶属于保健类的减肥药，对减肥有一定的调理作用。绿瘦减肥茶具有去除体内湿气，解暑等功效。服用减肥茶时病人应该注意坚持锻炼和节制饮食，单凭减肥茶是不能达到满意的减肥效果，在喝减肥茶时病人应注意低脂、低胆固醇饮食，不要进食过多的肉类性食物。病人宜多吃蔬菜水果类的食物，应保证大便通畅，适当的多喝白开水，多增加户外活动，有利于减肥。
消瘦还减肥会怎样
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消瘦还减肥会导致体内的脂肪不足，引起内分泌紊乱的现象发生，同时还会造成营养不良的情况发生。通常减肥主要针对于身体过度肥胖，脂肪含量比较多的人群，而减肥方法可以通过运动方式来改善，比如跑步或者游泳以及瑜伽等，也可以采取抽脂手术或者溶脂针的方法来治疗，而这些方法可以在短时间内达到减肥的目的。身体出现肥胖需要及时到医院就诊，然后根据自身的情况选择合适的方法来减肥治疗。
减肥可以瘦鼻子吗
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通常情况下，减肥可以瘦鼻子，但是具有差异性。具体分析如下：鼻子通常是脂肪和骨头组成的，鼻子的状态通常是由基因决定的。通常情况下，如果是属于比较胖的人群，一般身体的脂肪因为较多，就可能会出现鼻子也会有较多的脂肪。如果减肥后，脂肪和体脂率下降，就可能会起到瘦鼻子的效果。但是也具有差异性，如果父母的鼻子不够挺拔，也可能会出现鼻子没有变化的情况。
减肥可以瘦脚掌吗
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减肥通常是可以瘦脚掌，在减肥之后任何部位都会有改变的现象。通过减肥的方式能够得到很好的塑形效果，但是在减肥之后，身体的任何部位都会发生变化。减肥期间一定要采取科学的减肥方法，不要服用减肥药物，否则就有可能会对身体造成影响，并且还有可能会出现反弹的情况，要合理的搭配个人的饮食，同时还要增加一些体育锻炼，必要时可以到正规的美容机构做抽脂手术。减肥期间一定要注意个人的饮食，不要挑食或者是过度的节食，否则会影响到身体的健康。
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减肥有助于起到瘦脚掌的作用，也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。减肥通常能够使身体各个部位都出现脂肪含量减少的现象，所以家长也会出现变瘦的情况，如果感觉效果不明显，还可以到正规的医院通过注射溶脂针的方法进行治疗，通常能够将脚掌多余的脂肪溶解掉，从而起到瘦脚掌的作用，但是要到正规的医院进行操作。日常生活中一定要多锻炼身体，而且要合理调整饮食，避免吃过油腻的食物，以免导致身体过度肥胖。
减肥可以瘦颧骨吗
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减肥不能瘦颧骨，即使减肥成功后脸也不会显小，反而会显大。如果想改善颧骨宽或高，只能进行颧骨整形手术。颧骨突出可以进行颧骨颧弓的手术调整；只有颧骨向前突出，才能切断骨头并向内压，考虑是否根据内推进行钛板钛钉的固定。如果横向颧弓较宽，可以考虑磨骨和颧弓的综合治疗，经手术将突出的骨头合理复位。为了保证术后的修复效果，建议求美者选择专业的医美机构进行手术。同时，求美者术后应该术后注意清淡饮食，多休息。
减肥能瘦脚掌吗
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整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥能瘦脚掌，通常会跟着全身的脂肪出现一些变化。因为人体是有多种脂肪组合起来的，在减肥期间通常会起到塑形的效果，因此也会随着减肥而改变。在减肥的时候可以通过控制饮食的方法进行治疗，也可以到正规的医院通过抽脂手术进行治疗，在做手术的时候需要让专业的医生进行操作，如果操作不当可能会对皮肤造成损伤。在治疗期间尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，以免出现体重增加的症状。
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