吃什么减肥药瘦的快，不反弹

问题分析：早饭要吃，不吃早饭反而容易发胖！中午要吃的饱，不给晚饭食量留余地！
三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。口重的少吃盐！再者，快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药品减肥就更有副作用了，只有养成良好习惯才是永恒的。祝您健康

问题分析：健康指导：您好，任何减肥药对身体都具有负面影响。科学的减肥关键在于控制饮食和结合运动，建议您多食用高蛋白低脂高纤维食物，少食多餐，选择一项您喜欢的运动如瑜伽，游泳等，每周进行三次，每次半个小时以上。