问题分析:不建议用药物减肥,用药减肥自然不会反弹的。减肥根本的就是两条,六个字迈开腿;管住嘴。减肥, 啥都不好使!爹妈老祖宗带来的,基因、基因知道吗,遗传!不要一说遗传就只看到爹妈;还有,爷爷奶奶姥爷姥姥…,遗传吗,显得无能为力!剩下的只有:“吃糠咽菜!多吃粗粮粗菜,少吃精米精面精细菜”+“多活动多劳动锻炼”了!
—【建议】:一、首先“管住嘴”。a,不能想吃就吃想吃多少吃多少;b,也不能想吃啥就吃啥;c,还不能啥时候想啥时候吃;二、迈开腿,散散步, 多活动多锻炼,跑跑步、打打拳、跳跳舞、做做操什么的——谢谢!祝好。