16岁身高165体重60公斤的我该如何减

问题分析：你好 16岁身高165 体重60公斤 还可以的 但减肥一下会显得更好看一些
建议平时多吃蔬菜瘦肉水果鱼类 注意体育锻炼 晚餐少吃

问题分析：健康指导：你好，你的体重不是很重，适当减肥就可以了，建议要多做运动来减肥，这样既能够强身健体，还能够消耗体内的多余脂肪，而你这个年纪，不要盲目节食，但要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜及水果，少食多餐，不要暴饮暴食，不要吃甜食、零食及油腻食物，多吃些富含营养而又不易发胖的食物，如牛奶及奶制品、豆类食物、蛋类食物等。