性别:女
年龄:25岁
问题分析:你好,睡眠梦多,多是因为神经兴奋性过高导致的,和精神压力过大有关系,多见于气血虚的人群建议进行药物调节,最好不要依赖安眠药物。中药治疗和针灸治疗效果很好的
问题分析:这个和你平时休息不好有关系,建议睡前不要和浓茶咖啡同时可以在白天适当运动可以口服点调节神经的药物比如谷维素和健脑补肾丸治疗。