膝盖积水，髌骨软骨软化

问题分析：对于髌骨软化，目前还是以保守治疗为主。如果是关节积液，少量的可以待关节自己吸收，大量的可以再抽一次，当然这是再已经排除了关节感染的情况下。
1，较少关节活动，如果有条件可以佩戴关节制动的支具，而且应该多做锻炼股四头肌的锻炼稳定关节，例如，平躺在床上，腿伸直抬高，也可以有人帮助的情况下增加一些对抗力，一组10-12个，1天做3组； 2，加强营养，可以口服一些含有氨基葡碳糖的抗炎镇痛的药物，即可止痛，又可修复软骨； 3，可以继续热敷，但如果肿胀、疼痛突然加剧应改为冷敷。 希望可以帮到您

问题分析：健康指导：这种保守治疗的效果不佳，建议到医院检查进行手术治疗，术后恢复也很重要，饮食上多吃清淡，易消化，营养的食物，不要多吃辛辣刺激性的食物，对于热性及燥性的食物，也不要多吃，平时还要多休息，不宜剧烈运动。